On va te propulser au-delà de tes objectifs !

Tu donnes tout… mais quelque chose bloque.

✔   Tu t’entraînes dur, mais ton mental ne suit pas toujours.

Le stress, la pression, les doutes… Toujours là au pire moment !

• En compétition, tu perds tes moyens alors que tu es prêt(e).

• À l’entraînement, tu stagnes, frustré(e) de ne pas progresser aussi vite que tu le voudrais.

• Une petite voix intérieure te freine, te fait douter, t’empêche d’exploiter tout ton potentiel.

• Une douleur qui s’installe, une blessure qui revient… et c’est toute ta progression qui en prend un coup.

✔  A côté de toi, quelqu’un vit la même chose…

Les entraînements, les compétitions, les efforts… Tu veux qu’il(elle) réussisse, qu’il(elle) s’épanouisse.

Mais au lieu de ça :

• Des crises de découragement après une mauvaise performance.

• Un stress énorme avant une compétition, au point de vouloir tout arrêter.

• Un discours négatif qui s’installe : "Je suis nul(le)", "Ça sert à rien".

• Tu vois bien qu’il(elle) serre les dents, qu’il(elle) continue… mais la douleur est là, tenace, silencieuse.

Tu essaies d’encourager, de rassurer, de trouver les bons mots…

Mais parfois, rien ne marche. Un mur. Une explosion. Une tension qui s’installe.

Et si le vrai frein, n’était pas une question de compétences,
 de physique, mais de mindset ?!

Le 27 décembre 2023, je voulais reprendre la course à pied, alors j’ai poussé la porte d’une salle de sport à 5 minutes de chez moi et j’ai découvert bien plus qu’un sport, j'ai rencontré le Crossfit.

L’intensité, la pression mentale, les WOD sont devenus mon terrain d'expérimentation, mon labo pour tester tout ce que j’enseigne.

Moi, c’est Marie-Anne, préparatrice mentale passionnée par le cerveau et ce qui nous pousse à avancer quand on veut tout lâcher. Parce que je sais ce que c’est : ces moments où tu te dis “j’ai tout donné”, mais tu sais qu’il te reste encore quelque chose.

La préparation mentale, ce n’est pas de la théorie, c’est du travail réel, sur le terrain, dans la sueur et la douleur.

Aujourd’hui, je t’accompagne à muscler ton mental autant que ton corps.

Ma mission ?

• Gérer la pression et rester focus quand ça chauffe.

• Transformer la douleur en puissance, même quand tu crois que tu n’as plus rien à donner.

• Rester lucide, même quand la tête tourne , que le cardio monte et que le chrono court.

Pas de bullshit, des solutions concrètes.

C’est là que la performance commence : pas juste avec le physique, mais avec le mental.

Et se faire accompagner en préparation mentale, c’est déjà un choix fort : ça prouve que tu as déjà un mental solide, et que tu veux le pousser encore plus loin.

Tu veux aller plus loin ? On est deux !

Si tu te sens bloqué(e), manques de clarté ou de motivation, ou si tes objectifs te semblent hors d’atteinte, je suis là pour ça.

Parce qu’aller plus loin, ça passe aussi par un mental solide.

Ce que je te propose :

• Gérer la pression et l’intensité pour donner le meilleur de toi-même.

• Créer des stratégies mentales pour exploser tes limites.

• Renforcer ta confiance et ta détermination, même quand la fatigue se fait sentir.

• Transformer chaque obstacle mental en une opportunité de progression.

Ton mental est ton allié. Il va soutenir ton corps pour t’aider à atteindre tes objectifs.

Et ensemble, on va activer ton potentiel pour pousser tes perf'.